So wie du atmest lebst du!



Viele Menschen suchen derzeit nach Konzepten der Entspannung Fitness und Gesundheit.

Dafür gibt es ein vielfältiges Angebot mit verschiedensten Aktivitäten.

Dabei wird häufig übersehen das der wichtigste Motor zur Entspannung und in dir ist. Vor allem ist er ständig nutzbar. Es geht um deine Atmung. 95% der Menschen nutzen nicht das volle Volumen ihrer Atmung und ein Großteil atmet sogar falsch. Meist zu flach und nur mit dem oberen Lungenbereich, dadurch entgeht den Menschen eine wichtige Ressource des Lebens und der Entspannung.

Wenn du gestresst verspannt und dich ausgebrannt fühlst, dann ist der verbundene Atem einer der die besten Möglichkeiten dich zu entspannen und neu zu vitalisieren.

Dein Atem ist der Motor deines Lebens, durch Ihn kannst du den Rhythmus und deine Lebensweise verändern zu mehr Entspannung und innere Ruhe. Du findest deine innere Mitte und kannst dich besser Leben und Lieben.

Du hast die Chance einmal in der Woche dich mit dir und deinem Atem zu beschäftigen und dich und deine Lebensenergie besser zu nutzen.