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Fit für den Einsatz – Gemeinsam stärker werden
Einsatzkräfte von Feuerwehr, Technischem Hilfswerk (THW), Rettungsdienst und Polizei stehen im Dienst der Gesellschaft täglich vor außergewöhnlichen Herausforderungen. Sie müssen in kritischen Situationen Höchstleistungen erbringen – körperlich und mental. Um diesen Anforderungen gerecht zu werden, haben wir die Sportgruppe „Blaulichtsport“ ins Leben gerufen.
Unser Ziel
„Blaulichtsport“ setzt sich zum Ziel, Einsatzkräfte optimal auf die hohen Belastungen im Einsatzfall vorzubereiten. Wir möchten nicht nur die Fitness steigern, sondern auch die Gesundheit und Belastbarkeit langfristig fördern, sodass jede Einsatzkraft ihre wichtige Tätigkeit ohne gesundheitliche Einschränkungen oder langfristige Folgen ausüben kann.
Wer wir sind
„Blaulichtsport“ ist mehr als nur ein Training – wir sind eine Gemeinschaft von Einsatzkräften und sportbegeisterten Menschen, die an ihre Grenzen gehen wollen. Ob Feuerwehr, THW, Rettungsdienst, Polizei oder Interessierte an herausfordernden sportlichen Aktivitäten: Hier findet jeder seinen Platz.
Das Training
Unser speziell abgestimmtes Training kombiniert Elemente aus Kraft-, Ausdauer- und funktionalem Training. Wir simulieren realistische Einsatzsituationen und legen Wert auf:
- Kraftaufbau für das Heben schwerer Lasten oder das Tragen von Ausrüstung.
- Ausdauertraining, um auch in langen Einsätzen leistungsfähig zu bleiben.
- Beweglichkeit und Koordination, um Verletzungen vorzubeugen.
- Mentale Stärke, um stressige oder gefährliche Situationen besser zu bewältigen.
Die Einheiten sind abwechslungsreich gestaltet, fordern jeden Teilnehmenden individuell heraus und fördern zugleich den Teamgeist – denn Einsatzkräfte arbeiten nicht allein.
Warum Blaulichtsport?
- Gesundheit schützen: Präventives Training stärkt den Körper und beugt typischen Belastungsverletzungen vor.
- Fit für den Alltag: Die Übungen sind praxisorientiert und machen dich fit für den Einsatz – und das Leben.
- Gemeinschaft erleben: Tausche dich mit Gleichgesinnten aus und wachse als Team.
- Leistungssteigerung: Lerne, deine physischen und mentalen Grenzen zu erweitern.
Für wen geeignet?
Unser Training ist speziell auf die Bedürfnisse von Einsatzkräften zugeschnitten, steht aber auch sportlichen Personen offen, die sich selbst herausfordern und etwas Gutes für ihre Gesundheit tun möchten. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast: Unser Training passt sich deinem Level an.
